1）花青素類物質(zhì)：特別是飛燕草素、牽?；ㄋ氐?，具有顯著的抗氧化特性
       2）維生素群：富含維生素C、維生素K和維生素E
      3）礦物質(zhì)元素：含有錳、鉀、鐵等多種微量元素
      4）膳食纖維：有助于維持腸道健康

多項(xiàng)研究表明，藍(lán)莓粉提取物可能對以下方面具有積極作用：

支持眼部健康

幫助維持認(rèn)知功能

促進(jìn)心血管健康

輔助調(diào)節(jié)血糖代謝

建議每日攝入量控制在5-10克，可直接沖泡飲用或添加至酸奶、麥片中食用。選擇產(chǎn)品時(shí)應(yīng)注意查看成分表，..無添加劑，并優(yōu)先選擇有機(jī)..產(chǎn)品。